HOME > TUTORIAL > GROOMING > 余文樂苦練10個月變爆肌男!女人心心眼,身為男士的你點睇?
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4 months ago

在充斥「小鮮肉」的世界中,「爆肌男」反而令人另眼相看。年已35的余文樂,似乎不想自己的娛樂焦點,放在戀情上,今日在Instagram大曬苦練10個月的爆肌身形,更展出鍛鍊肌肉前後的大變身相片,相比起10個月前的他,似乎真的大隻了不少。

正在鍛鍊肌膚的你,可參考余文樂的爆肌苦行。拒絕所有社交活動,生活中只有健身、健身,同埋健身!苦練10個月,改變生活習慣,戒甜、戒掉挨夜,一切都是為了肌肉的爆發!

 

SHAWN YUE // 余文樂(@lok666)張貼的影片 張貼

未苦練健身前,余文樂身形略瘦而沒有線條,他自稱閉關健身10個月後,便得到這樣爆肌的成果。當中是不斷鞭撻自己的身體,手臂練到受傷嗎?便到雙腿,雙腿也不行了,就轉移到腹部,周而復始,直至眼見爆肌的線條!

 

SHAWN YUE // 余文樂(@lok666)張貼的相片 張貼

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